Min fru kritiserar mig hela tiden

Att äga ett verbalt missbrukande fru alternativt man existerar något människor sällan pratar angående. möjligen på grund av för att, jämfört tillsammans fysiskt våld, verbala samt relaterade till känslor övergrepp existerar många mer hemliga samt deras ärr existerar många mindre synliga. dock statistik visar för att dem existerar ganska genomgripande inom relationer.

inom enstaka forskning % från dem amerikanska männen (och % från kvinnorna) rapporterade psykologisk aggression från intima partners.

Din fru får dig hela tiden att känna att allt är ditt fel

Detta inkluderade uttrycksfull aggression likt tilltalande samt tvångskontroll vilket isoleringstaktik alternativt hot angående skada. 

Dessa tenderar ofta för att "tolereras", bagatelliseras alternativt bortstävlas vilket "normala" beteenden inom ett konflikt. samt män existerar särskilt ovilliga för att meddela dem, alternativt ens uppleva igen dem på grund av vad dem existerar.

Den skada dem orsakar kunna dock ej uteslutas. därför detta existerar bäst för att upptäcka tecknen tidigt samt hitta enstaka lösning.   

Vi pratade tillsammans med rådgivande mentalvårdare samt vårdare Neha Anand (MA, Counseling Psychology), grundare-direktör på grund av Bodhi Tree India samt chefskonsultrådgivare nära Bhimrao Ambedkar University Health Center, till för att lära sig angående tecknen vid enstaka verbalt missbrukande fru samt råd på grund av misshandlade män ifall hur man bör reagera samt hantera.

Vad räknas likt verbalt övergrepp?

Enligt neha, verbala övergrepp existerar enstaka struktur från känslomässig övergrepp var någon använder sina mening till att: 

• Förnedrande
• kontroll
• Eller dominera sin partner 

"Verbal övergrepp kunna existera tydlig (som för att skrika, förolämpa, smutskasta samt förringa) alternativt subtila (som gasljus, stenmurning, ger den tysta behandlingen, undanhålla kärlek alternativt tillgripa andra kontrollerande beteenden).

Ibland kunna detta artikel insvept inom slug humor. mot skillnad ifrån kroppslig misshandel lämnar detta inga synliga blåmärken alternativt brutna ben, dock detta kunna existera djupt plågsamt samt plågsamt vid identisk sätt, säger denna. detta existerar därför detta räknas liksom misshandel inom hemmet. 

Och vilket föranleder en sådant beteende?

”Förövare lider ofta från nedsänkt självkänsla, vilket fullfölja för att dem nedvärderar alternativt ej respekterar sina partner till för att utöva kraft ovan dem. på denna plats existerar den huvudsakliga driften för att diktera alternativt dominera andra”, redogör hon.

Relaterad läsning: Checklista på grund av känslomässigt övergrepp – 18 förödande tecken

7 indikator vid för att ni besitter ett verbalt missbrukande fru

Verbala alternativt relaterade till känslor övergrepp existerar ofta således subtila för att dem inom den mottagande änden känner sig tveksamma ifall om detta klassas såsom övergrepp inom hemmet alternativt ej.

detta existerar ej heller ovanligt för att dem fråga ifall detta existerar "tillräckligt illa" alternativt "allvarligt nog" för att bli ropad alternativt tilltalad. därför hur är kapabel ni titta ifall din fru existerar verbalt alternativt känslomässigt kränkande? mot för att börja tillsammans, tänk vid hur denna får dig för att känna. 

Känner ni dig skrämd på grund av för att dela något tillsammans hon alternativt vandra vid äggskal runt henne?

Känner ni dig på grund av medveten omkring henne?

alternativt undvika för att träffa dina vänner tillsammans henne? existerar detta på grund av för att ni fruktar vad denna är kapabel yttra mot dig privat alternativt inför andra? angående ditt svar existerar "ja", skulle detta existera lämpligt för att granska dessa röda flaggor: 

För mer expertstödda insikter, prenumerera vid vår YouTube-kanal.

1.

Din fru tänder vid dig

"När enstaka partner förnekar detaljer samt mentalt övermannar den andra genom för att undvika ansvar samt förvränga sanningen, existerar detta ett mäktig struktur från psykologisk manipulation samt visar sig inom verbala övergrepp", konstaterar Neha.

Med andra mening, ett verbalt missbrukande fru förmå förvränga din verklighet genom för att helt enkelt prata ifall till dig för att något ej existerar sant.

säga, ni tar upp något sårande likt din fru sa tidigare samt hon:

• Förnekar detta helt samt hållet
• Tror ni för att ni föreställt dig detta hela 
• Säger för att ni existerar glömsk/alltför fantasifull/ svagsinnad

Vet då för att detta existerar en indikator vid gasljus. A gaslighting man talar ofta tillsammans med sådan självförtroende samt övertygelse för att deras partner slutar tillsammans med för att tro dem samt tvivla vid sin personlig utgåva från händelserna.

2.

ett verbalt missbrukande fru är kapabel ägna sig åt namnupprop

Det existerar enkel för att avfärda namninsamling såsom en ofarligt, barnsligt tidsfördriv snarare än en verktyg till verbala övergrepp. dock mening besitter ett enorm kraft för att såra, samt angående dem träffar försvunnen din självkänsla alternativt får dig för att ifrågasätta ditt självvärde, därför pekar dem vid övergrepp, oavsett hur dem äger sagts.

på denna plats existerar några exempel:  

• "Jag besitter ständigt varit medveten ifall min kropp", säger Patrick. "Jag existerar lite överviktig samt jag besitter svårt för att tappa dem ytterligare kilona. detta existerar fruktansvärt sårande då min fru slentrianmässigt refererar mot mig likt "knubbig fästman" alternativt säger saker liksom "Skär ner vid pannkakorna, fet".

  denna skrattar då denna säger detta, dock denna vet för att detta får mig för att uppleva mig låg.”

• "Jag tjänar mindre än min fru samt denna uppmärksammar detta alltid", säger Baker. "Varje gång detta blir bråk kallar denna mig enstaka frilastare alternativt ett underhuggare" 

"När enstaka partner fullfölja sårande, utlösande uttalanden, antingen öppet alternativt subtilt, samt ifall detta blir enstaka konsekvent övning, skapar detta en giftigt förhållande samt existerar en säkert modell vid verbala övergrepp", säger Neha.

Relaterad läsning:Att fixa en giftigt förhållande: 21 sätt för att läka tillsammans

3.

denna skäms samt skyller vid dig

"Min ex-fru fick mig för att tro för att denna plats offret, ej jag", säger Grant. "Allt vilket gick fel - ifrån ett sliten sko mot enstaka dålig solens tid vid jobbet - denna tog ut detta vid mig samt fick mig för att uppleva för att detta fanns mitt fel. detta fanns hennes sätt för att erhålla mig för att uppleva mig små kurera tiden.”

"Verbalmissbrukare tenderar för att utföra detta skuldförskjutning samt lägga ansvaret på grund av allt liksom går fel inom relationen (eller inom deras liv) vid sin partners axlar.

Motivet existerar för att erhålla sin partner för att uppleva sig ansvarig samt fånga dem inom enstaka ond cirkel från osäkerhet samt självuppgivenhet”, redogör Neha.

Det existerar svårt för att linda huvudet runt detta faktum för att ni utsätts till känslomässigt alternativt verbalt övergrepp angående ni existerar fången inom enstaka virvel från skam.

alternativt ifall ni all tiden får uppleva för att allt existerar ditt fel. detta existerar ännu svårare för att ta ställning. detta existerar bota poängen tillsammans för att skylla samt skämma försvunnen. dem fullfölja detta enklare till enstaka våldsam kvinna alternativt man för att ett fåtal fullständig övervakning ovan sin partner.

4.

ifall ni får hot ifrån hon existerar detta en indikator vid för att ni besitter enstaka verbalt missbrukande fru 

"Om ni ej fullfölja detta denna plats kommer jag för att lämna dig!", "Om ni går för tillfället, titta vad jag fullfölja tillsammans med din hund", "Fortsätt agera således på denna plats således skadar jag mig själv/barnen" , "Om jag går ut vid dig, kommer ni inte någonsin för att hitta någon annan." Låter dessa rader bekanta?

Använder din fru ofta hot på grund av för att skrämma dig mot underkastelse? Då existerar chansen massiv för att ni äger enstaka verbalt missbrukande fru.

Att ge hot alternativt ultimatum inom en förhållande förmå existera ett svacka, även ifall detta existerar gjort inom stundens hetta. Varför? till detta finns ständigt ett antydan mot våld inom en hot, även angående detta ej finns några fysiska hot.

detta existerar detta såsom fullfölja detta mot en lömskt sätt för att lämna ärr vid ditt psyke.

5. denna dömer samt kritiserar dig mycket

"Min fru sa till ständigt mot mig för att jag ej visste hur jag skulle klä mig, för att min humor plats dålig, för att jag valde mina vänner dåligt", säger Paula. "Det kom mot enstaka punkt var jag började undra angående denna uppskattade något tillsammans mig överhuvudtaget, alternativt ifall denna bara uppskattade för att äga någon för att bedöma.

detta fanns nästan likt ett kärlek-hat förhållande. "

Att utöva omdöme inom en förhållande existerar enstaka sak, dock för att ständigt existera bedömning samt väsentlig utan uppenbar anledning existerar ett ytterligare. eftersom missbrukare ofta lider från nedsänkt självkänsla, existerar för att avbryta ner andra människor hur dem bygger upp sig själva.

då detta gäller offren existerar konstant bedömning ifrån någon likt bör äga ryggen samt stödja dem en bittert piller för att svälja. ifall ni lever tillsammans med enstaka verbalt missbrukande fru alternativt man, existerar chansen massiv för att ni besitter tvingats utföra detta ofta.

6. Din missbrukande fru bortser ifrån dina känslor

"När ett partner avfärdar den andras reflektioner, känslor samt verklighet, existerar detta en omväg sätt för att informera på grund av dem för att vilket dem än känner alternativt tänker existerar fel alternativt äger ingen betydelse", säger Neha.

Vet för att din fru inom princip tar försvunnen din korrekt för att uppleva dina känslor ifall denna regelbundet berättar saker som: 

• "Du existerar på grund av känslig/negativ" 
• "Jag tror ej för att detta denna plats existerar därför allvarligt vilket ni utför detta till"
• "Du utför ett på grund av massiv grej från detta här"
• "Kan ni ej lätta upp samt ta en skämt?" 
• "Du vet för att ni besitter ett vana för att överdriva/blåsa saker ur proportion"

Genom för att nyttja uttalanden vilket dessa ser denna även mot för att ni inte någonsin existerar vid enstaka ställe var ni är kapabel stå upp på grund av vad ni känner.

Missbruk inom samtliga dess former existerar inom slutändan ett fråga angående för att existera den kontrollerande partner inom en förhållande.

"Min ex-fru fick mig att tro att hon var offret, inte jag", säger Grant

för att helt avfärda alternativt bortse ifrån ett partners känslor existerar hur ett verbal förövare säkerställer för att dem fortsätter för att hålla inom tyglarna inom förhållandet.

7. denna undergräver dig samt dina prestationer

"När ett partner bortser ifrån betydelsen från sin partners omröstning, förslag alternativt beslut, skapar detta en giftigt utrymme var oavsett vilket ni önskar alternativt uppnår, din partner undergräver det", redogör Neha.

Underminering förmå börja inom detta små.

möjligen ni provar en nytt anvisning samt älskar hur detta besitter blivit. dock denna rynkar pannan samt säger: "Jag önskar verkligen för att ni ej skulle experimentera tillsammans med mat." alternativt "Jag antar för att oss bara måste beställa in." samt detta förmå växa därifrån. säga, ni äger noggrann blivit befordrad vid jobbet samt ni existerar peppad.

dock då ni berättar på grund av hon angående detta, verkar denna ej således överlycklig. alternativt denna säger: "Det borde äga hänt på grund av numeriskt värde tid sedan."

Även ifall skrik samt ropande existerar mer direkta former från verbala övergrepp, kunna denna subtila nedskärning från enstaka partner, oavsett vilket dem säger alternativt fullfölja, existera lika skadlig.

Trots att jag är psykolog har jag svårt att ta kritik framför allt från min fru

inom sig själva möjligen orden ej verkar därför sårande. dock deras underliggande budskap – för att ni ej duger samt inte någonsin kommer för att bli detta – existerar detta tydligt. samt den existerar designad på grund av för att ni bör uppleva dig mindre än vilket ni är.

Relaterad läsning:23 indikator vid känslomässig ogiltigförklaring inom en förhållande

6 saker ni förmå utföra ifall ni besitter ett verbalt missbrukande fru

Studier äger demonstrerat för att verbala alternativt relaterade till känslor övergrepp tenderar för att öka ju längre ni stannar kvar inom förhållandet.

Liksom varenda andra former från övergrepp är kapabel detta allvarligt skada din mentala välmående. "Verbal övergrepp existerar känslomässigt dränerande samt tar hårt. detta kunna leda mot för att ni känner dig hopplös samt krossar din självkänsla”, säger Neha.

Till enstaka start förmå detta artikel svårt för att erkänna övergreppet eftersom detta är kapabel blandas in tillsammans med perioder från relativt lugn samt mot samt tillsammans med tillgiven.

Du beskriver att du får starkt negativ feedback från din fru

dock ifall ni tror för att ni upplever övergrepp alternativt kunna upptäcka dem flesta indikator, lita vid din magkänsla samt tänka vid nästa steg. denna plats existerar några råd angående hur man svarar vid enstaka verbalt missbrukande fru:

1. Bygg upp din självkänsla

När just dem människor oss lutar oss mot samt delar våra sårbarheter tillsammans med bestämmer sig till för att avbryta ner oss kunna detta artikel svårt för att ta.

detta kunna även ta längre period för att återhämta sig ifrån. sålunda vad förmå ni utföra då någon fortsätter för att försöka slå ner dig tillsammans sina ord? arbeta vid för att bygga upp dig egen. Påminn dig egen kurera tiden angående för att deras mening ej existerar starkare än vem ni är.

I slutet från dagen tillhör ditt liv dig, samt den starkaste valideringen från dig egen måste anlända inifrån.

”Påminn dig ständigt ifall för att ni besitter enstaka legitim riktig för att bli behandlad väl samt tillsammans respekt inom en förhållande. Ge ej upp!" säger Neha. 

2. fanns påstridig tillsammans med din våldsamma fru

Så hur svarar ni vid ett verbalt missbrukande fru? denna plats existerar några tips: 

• Stå upp till dig egen, dock bekämpa ej övergrepp tillsammans med övergrepp 
• Ibland räcker detta tillsammans med för att bara ta enstaka tyst ställning tillsammans självförtroende samt värdighet
• "Att artikel påstridig handlar även ifall för att vägra delta inom en improduktivt argument, vilket existerar vad flera verbala missbrukare kommer in på", säger Neha

"Var självsäker inom dina handlingar, stå fast samt påstå för att ni ej kommer för att artikel ett sektion från relationskonflikt.

alternativt, helt enkelt ej reagera då denna kommer vid dig”, tillägger hon.

När ni väl börjar vägra ge din frus verbala angrepp någon vikt, kommer greppet denna besitter vid ditt liv för att krympa.

Hon gillar att shoppa

ni kommer även för att börja träffa hon till den denna existerar – någon tillsammans nedsänkt självkänsla såsom behöver hjälp. samt någon såsom ej längre kunna granska dig.

3. säga mot samt sätt gränser

Att hantera enstaka verbalt missbrukande fru förmå existera svårt. samt detta förmå verka svårare för att prata tillsammans med hon ifall vad ni går igenom.

dock dra dig ej på grund av detta. ”Det existerar ständigt fruktbart för att kommunicera sina känslor mot sin förövare. Konfrontera dem samt formulera hur detta känns då dem slår dig”, säger Neha. 

När denna använder sina mening på grund av för att skada alternativt granska dig, låt hon veta:

• "Du sårar mig, samt jag förtjänar detta inte" 
• "Snälla prata ej mot mig vid detta sättet, detta får mig för att uppleva mig liten" 

Och angående övergreppen fortsätter, försök för att sätta gränser genom för att säga:

• "Jag är kapabel ej gå vidare den på denna plats konversationen angående ni fortsätter för att kalla mig namn"
• "Jag kommer ej för att äga den på denna plats konversationen förrän ni slutar skrika/svär vid mig"  

När ni väl besitter satt gränser, titta mot för att ni håller dig mot dem samt följer tillsammans med konsekvenserna varenda gång dem överträds.

Relaterad läsning:9 saker för att utföra då varenda konversation förvandlas mot en argument

4.

Öva egenvård till för att klara från enstaka verbalt kränkande partner

Egenvård samt egen älskade existerar viktiga oavsett din relationsstatus. dock dem existerar helt kritisk då ni äger för att utföra tillsammans med en våldsamt förhållande, samt även ifall ni besitter bestämt dig på grund av för att lämna enstaka.

Hur svårt alternativt meningslöst detta än är kapabel verka, lägg fokus vid dig egen samt dem saker liksom ger dig lycka. Kom minnas för att bara ni besitter verktygen till för att producera enstaka lyckligare dig. Börja smått. Tänk vid enstaka lätt handling ni är kapabel utföra varenda solens tid samt bygga därifrån. 

"Jag älskar för att vandra samt artikel volontär vid detta lokala djurhemmet", säger Ian.

"Min fru sa ständigt för att mitt volontärarbete ej gjorde någon autentisk skillnad till husdjuren, samt för att vandra fanns ej "riktig" träning samt därför plats detta meningslöst. då oss väl separerade plats jag tvungen för att fokusera riktigt hårt vid för att komma tillbaka mot dem saker såsom gjorde mig lycklig. dock detta hjälpte mig för att ta mig tillbaka mot mitt gamla jag.”

5.

Sök support

Att hantera ett verbalt missbrukande fru existerar inget ni behöver utföra helt vid personlig grabb. Vet för att detta existerar okej för att nå ut mot nära samt kära på grund av stöd alternativt vägledning. "Dölj ej övergreppen till din släkt samt dina vänner. Bygg en starkt stödsystem samt enstaka gemenskap liksom ni kunna vända dig till”, säger Neha.

"Ring enstaka hjälplinje såsom hanterar övergrepp ifall ni tror för att ni hellre ej önskar söka hjälp ansikte mot ansikte till tillfället", tillägger denna. denna plats existerar vem ni är kapabel nå ut till:

När detta kommer mot övergrepp, ju tidigare ni erkänner, konfronterar samt tar itu tillsammans detta, desto förbättrad.

Detta kommer ej för att artikel enkel samt många kommer för att bero vid din personliga situation. ifall ni bestämmer dig på grund av för att jobba tillsammans relationen kunna ni testa individuell alternativt parrådgivning. dock sätt ihop ett säkerhetsplan tillsammans någon ni litar vid således för att ni säkert kunna lämna relationen angående detta behövs. 

Om ni bestämmer dig till för att slutföra förhållandet existerar detta viktigt för att söka juridisk rådgivning.

"De flesta länder äger fasta lagar kring kroppslig misshandel, dock dem vilket rör verbala alternativt psykiska övergrepp tenderar för att artikel vaga.

Kritik är bra och nödvändig

dock kontinuerligt samt repetitivt verbalt samt känslomässigt våld är kapabel ses liksom skäl till skilsmässa, säger Shonee Kapoor, ett hemgifts-, skilsmässa- samt separationskonsult tillsammans expertis inom missbruk från äktenskapslagar.

Relaterad läsning:6 par ifall hur samtalsterapi hjälpte deras förhållande

6.

Ta en bestämt beslut för att vandra vidare

"Om ingenting fungerar, existerar detta förbättrad till dig för att vandra försvunnen ifrån en missbrukande förhållande," säger Neha. denna att föreslå eller råda något för att ni håller dig lugn sålunda långt vilket möjligt, för att ni ej ger efter på grund av ogrundade rädslor samt för att ni stöder dig vid vänner, släkt samt ditt samhälle.

Att vandra vidare handlar ej bara ifall för att flytta distansarbete.

för att anlända ut inom världen samt bygga ifall sitt eget liv kommer för att verka såsom enstaka skrämmande kommande. samt för att gå vidare tillsammans med relationen kunna mot samt tillsammans tyckas artikel för att föredra framför för att slå ut isolerad.

Men vi tycker olika om pengar

detta kommer för att finnas dagar då ni kommer för att uppleva dig fången från detta förflutna samt återuppleva dem sämsta episoderna från ditt förhållande. detta kommer för att finnas tillfällen då tillbakablickar från allt detta grymma denna sa ifall dig kommer för att frysa dig inom dina spår samt utföra detta svårt för att vandra framåt. 

Men avsluta ej.

Ta en litet steg, ett dygn inom taget, samt ett fåtal detta avstånd ni behöver på grund av för att uppleva dig trygg samt läka. ni äger detta här.

Att hantera ett verbalt missbrukande fru existerar inte någonsin enkel.

Erkänn för att ni existerar inom en våldsamt äktenskap samt bestäm sedan sakta samt lugnt hur ni önskar ta itu tillsammans med detta. titta mot för att ni äger en starkt stödsystem för att stödja dig vid samt påminn dig egen angående för att ni ej existerar isolerad. Kom minnas för att bara på grund av för att dina blåmärken ej existerar synliga betyder detta ej för att dem ej existerar verkliga.

ni besitter all riktig för att läka samt forma lyckliga relationer.

Den denna plats artikeln uppdaterades inom augusti

Friska vs ohälsosamma vs missbrukande relationer: vad existerar skillnaden

Verbala övergrepp inom relationer: indikator, effekter samt hur man klarar sig

Varför stannar män kvar inom våldsamma relationer?

Ditt bidrag utgör ej ett välgörenhetsorganisation gåva.

detta kommer för att tillåta Bonobology för att gå vidare ge dig fräsch samt uppdaterad resultat inom vår strävan efter för att hjälpa samtliga inom världen för att lära sig hur man fullfölja vilket likt helst.