Känsla av tomhet och meningslöshet

Vad existerar depression?

Alla människor förmå beneath perioder uppleva sig ledsna, sorgsna alternativt nedstämda. Dessa känslor existerar oftast tillfälliga samt går ovan från sig egen efter ett mindre tidsperiod.

Vad alla typer av depressioner har gemensamt är att de framkallar en känsla av meningslöshet eller tomhet och att intresset för omvärlden minskar

nära ett nedstämdhet varar känslorna beneath ett längre period. Graden vid dem svårigheter likt kommer inom samband tillsammans enstaka nedstämdhet varierar.

Depression förmå delas in inom tre kategorier – enkel, medel alternativt svår. Beroende vid hur svårt deprimerad ni existerar således är kapabel din dagligt liv påverkas inom olika grader.

Vid enklare depressioner är kapabel ni hitta detta hanterbart för att exempelvis vandra mot jobbet, ta grabb angående hemmet alternativt din hygien dock uppleva ett konstant avsaknad från energi samt livslust.

Vid svårare depressioner är kapabel detta kännas omöjligt för att ta grabb angående nödvändiga saker samt existensen påverkas markant. vad varenda typer från depressioner besitter gemensamt existerar för att dem framkallar ett emotion från meningslöshet alternativt tomhet samt för att intresset till omvärlden reducerar.

detta existerar även vanligt för att ett fåtal ett negativ självbild. ifall ni känner igen dig inom symptomen samt dessa besitter pågått inom minimalt 2 veckor, kunna detta existera indikator vid för att ni äger ett nedstämdhet.

Det existerar många vanligt tillsammans depressioner samt detta existerar viktigt för att komma minnas för att detta ej innebär för att detta existerar något fel vid dig såsom individ.

Sök hjälp därför tidigt likt möjligt sålunda är kapabel ni erhålla hjälp för att må förbättrad.

Om man istället väljer att vara aktiv, bygga relationer, vara nyfiken, initiativtagande och kreativ, så skapas en känsla av syfte och mening

Egentlig depression

Det finns olika former från depressioner, den vanligaste kallas på grund av egentlig nedstämdhet. Den delas upp inom tre svårighetsgrader såsom beskriver hur många sjukdomen påverkar vardagen:

• Lätt depression. Vardagen, därför likt utbildningsinstitution, arbete samt vardagssysslor fungerar, dock existensen känns tungt samt ni är kapabel må dåligt.

• Medelsvår alternativt måttlig depression. detta blir svårt för att klara från vardagen samt sysselsättning alternativt utbildningsinstitution.

  detta existerar påtagligt på grund av närmaste omgivningen för att ni mår väldigt dåligt.

• Svår alternativt djup nedstämdhet. Hela existensen påverkas samt vardagen känns omöjlig för att hantera. ni kunna äga svårt för att ta grabb ifall dem maximalt primär behoven såsom för att förtära, förtära samt vila.

  Den närmaste omgivningen märker klart för att ni ej klarar från vardagen. Både ni egen samt andra förmå uppleva dig likt personlighetsförändrad.

Den såsom existerar deprimerad är kapabel erhålla självmordstankar alternativt självmordsplaner. Har ni reflektioner vid för att skada dig alternativt slutföra ditt liv bör ni ringa på grund av akut hjälp.

Recidiverande depression

Återkommande depressioner kallas på grund av recidiverande nedstämdhet. Depressionerna blir ofta djupare, mer långvariga samt tätare ju fler likt inträffar.

Sociala medier kan förstärka existentiell ångest genom att skapa en känsla av otillräcklighet eller meningslöshet när individer jämför sina liv med andra

Sjukdomen är kapabel innefatta kognitiva störningar, exempelvis koncentrationssvårigheter samt minnesstörningar, dock även svårigheter tillsammans med för att fatta beslut, organisera samt för att komma igång tillsammans med aktiviteter. Risken för att erhålla återkommande depressioner existerar större angående ni går utan behandling beneath ett längre tidsperiod.

detta existerar därför viktigt för att ni behandlas sålunda tidigt vilket möjligt.

Förlossningsdepression

Efter födsel alternativt beneath graviditet existerar detta vanligt för att drabbas från nedstämdhet. ifall symptomen ej går ovan, förändras nedstämdheten mot ett nedstämdhet. detta kallas på grund av förlossningsdepression alternativt postpartum nedstämdhet.

detta behöver ej bara drabba den liksom varit gravid, utan förmå även uppstå hos den andra föräldern alternativt hos adoptivföräldrar. Vanliga symptom på grund av förlossningsdepression är: 

• Att dra sig undan släkt samt vänner

• Ha svårt för att hitta lycka ovan barnet

• Ha svårt för att orka ta grabb angående barnet

• Skuldkänslor

• Känsla från panik alternativt ångest

• Minskat nyfikenhet från saker ni brukade tycka om

Det finns även en status liksom kallas “Baby blues” liksom påminner angående förlossningsdepression.

Det kan också skapa en illusion av konstant lycka och framgång hos andra, vilket kan framkalla frågor om det egna livets mening och syfte

detta är kapabel innebära för att ni upplever humörsvängningar samt gråtmildhet samt detta går ovan från sig egen inom 2 veckor. detta existerar normalt samt ofarligt, samt ej identisk sak såsom förlossningsdepression.

Om ni mår uselt efter för att nyligen äga blivit mamma/pappa, existerar detta viktigt för att ni kommer inom förbindelse tillsammans med din barnmorska, medicinsk expert alternativt någon vid BCV således ni kunna ett fåtal hjälp tillsammans med behandling.

till dig likt upplevt förlossningsdepression tidigare samt avvaktar en mot små människor existerar detta utmärkt för att söka hjälp redan innan förlossningen.

Årstidsbunden depression

För vissa personer återkommer symptomen på grund av nedstämdhet nära identisk tidsperiod varenda tid, mot modell nära särskilda säsonger, såsom vår, höst alternativt vinter.

på grund av dem flesta kommer besvären då året går mot mindre dagar samt mer mörker, dock på grund av vissa känns istället våren samt sommaren svåra. Symptomen går sedan även ovan nära identisk tidpunkt varenda kalenderår. nära årstidsbundna depressioner bör ni söka hjälp då ni märker för att ni börjar uppleva från symptom vid nedstämdhet.

Symptom nära depression

En nedstämdhet kunna yttra sig såväl mentalt vilket fysiskt. Vanligtvis existerar symptomen enstaka kombination från dem numeriskt värde. ifall ni lider från ett nedstämdhet känner ni möjligen igen dig inom något alternativt några från symptomen nedan.

Psykiska symptom: 

• Minskat alternativt försvunnet nyfikenhet till saker ni vanligtvis tycker om

• Nedstämdhet och/eller känslor från tomhet samt hopplöshet

• Gråtmildhet

• Pessimistiska tankar

• Trötthet samt orkeslöshet

• Låg självkänsla och/eller negativ självbild

• Förstorade skuldkänslor samt ni anklagar dig egen till saker

• Ångest, oro samt rastlöshet

• Svårt för att fatta beslut samt för att ta initiativ mot aktiviteter

• Koncentrationssvårigheter samt bekymmer för att minnas saker

• Irritation samt vrede triggas från saker ni vanligtvis ej reagerar på

• Tankar vid döden alternativt önskan för att avsluta existera

• Självskadebeteende samt självmordstankar

Depressionen kunna ett fåtal dig för att uppleva för att detta ej finns en avsikt tillsammans existensen samt för att detta vore förbättrad ifall ni ej levde, alternativt för att ni existerar enstaka tryck på grund av andra.

angående ni besitter dessa funderingar, bör ni söka hjälp således snart såsom möjligt.

Under perioder av livet har jag upplevt hur allting känns meningslöst

Sök hjälp direkt angående ni besitter konkreta idéer vid för att ta ditt liv. fingerprydnad till akut hjälp.

Fysiska symptom: 

• Tappad alternativt ökad aptit, detta kunna leda mot viktuppgång alternativt viktnedgång

• Besvär tillsammans buk, såsom förstoppning

• Minskad alternativt tappad sexlust

• Sömnstörningar, ni är kapabel äga svårt för att vila alternativt vila till mycket

• Huvudvärk

• Värk inom axlar, nacken alternativt ryggen

Du behöver ej äga samtliga symptom på grund av för att äga enstaka nedstämdhet.

Symptomen är kapabel existera mer alternativt mindre påtagliga. enstaka sektion personer känner sig många nedstämda samt upplever stora besvär. andra besitter mer diffusa symptom såsom existerar svårare för att känna igen, exempelvis enstaka emotion från likgiltighet till allt. till för att klassificeras likt nedstämdhet bör symptomen upplevas beneath större delen från dagen inom minimalt 2 veckor.

Oavsett hur påtagliga besvären existerar sålunda existerar detta viktigt för att söka hjälp på grund av för att må bättre.

Depression hos barn

Depression hos unge samt tonåringar innebär noggrann liksom på grund av vuxna, enstaka långvarig nedstämdhet. detta är kapabel artikel svårt på grund av vuxna för att känna igen symptomen hos små människor samt tonåringar.

existensen går självklart upp samt ner, dock blir ledsenheten alternativt nedstämdheten långvarig därför existerar detta en klart varningstecken vid för att barnet alternativt tonåringen förmå lida från ett nedstämdhet. Även likgiltighet samt tappat bort eller missat nyfikenhet på grund av sådant vilket barnet alternativt tonåringen brukar tycka ifall existerar indikator vid nedstämdhet.

Depressioner förekommer hos yngre unge, dock detta existerar ovanligt.

Symptom hos yngre ungar kunna vara: 

• Minskad aptit samt viktnedgång

• Oro

• Klängighet

• Sorgsenhet

• Irritation samt ilskeutbrott

• Värk inom kroppen

• Vägran för att vandra mot skolan

• Sömnsvårigheter

Hos äldre små människor samt tonåringar existerar nästa symptom vanliga:

• Dålig självkänsla alternativt negativ självbild

• Känsla från för att artikel missförstådd

• Koncentrationssvårigheter, dessa är kapabel utföra detta svårt för att klara från skolan

• Nedstämdhet alternativt sorgsenhet

• Energilöshet

• Sömnstörningar, till lite alternativt till många sömn

• Missbruk från droger alternativt alkohol

• Minskad alternativt ökad aptit

• Irritation alternativt ilska

• Självskadebeteende och/eller idéer vid döden

En nedstämdhet är kapabel utvecklas alternativt anlända plötsligt.

Svåra händelser alternativt jobbiga relationer förmå utlösa nedstämdhet samt förmå därför artikel god för att hålla koll vid. enstaka nedstämdhet kunna även anlända utan förklaring.

Intensiv ilska: Svårigheter med att hantera ilska, vilket kan leda till temperamentsutbrott eller ständig irritation

unge kunna äga svårt för att förklara sina känslor samt äga svårt för att känna igen besvärande känslor. plats uppmärksam vid förändrade beteenden hos ditt ungar alternativt tonåring. Prata gärna tillsammans med barnet samt fråga hur hen mår. angående ni misstänker för att ditt ungar lider från nedstämdhet, bör ni söka hjälp således tidigt såsom möjlig.

Ofta är kapabel korrekt behandling erhålla personen för att må förbättrad efter bara några veckor.

Orsaker mot depression

En nedstämdhet förmå anlända då vilket helst inom existensen, dock ofta kommer detta inom tonåren alternativt hos unga vuxna. Drygt hälften från dem likt får enstaka nedstämdhet kunna bli sjuka igen.

detta finns fler olika orsaker mot varför enstaka nedstämdhet uppstår. inom dem flesta fallen finns detta ett förklaring mot varför personen börjat må uselt, mot modell svåra händelser alternativt förändringar inom existensen. inom andra fall förmå depressionen anlända utan någon uppenbar förklaring. Då förmå detta ibland röra sig ifall årstidsbunden nedstämdhet, genetiska faktorer alternativt obehandlad ångest.

Personer liksom besitter genetiska familjemedlemmar alternativt släktingar likt lider från psykisk ohälsa äger ett ökad fara för att själva drabbas.

Riskfaktorer till depression

Faktorer vilket ökar risken för att ett fåtal enstaka nedstämdhet, alternativt liksom kunna trigga enstaka nedstämdhet är kapabel vara: 

• Traumatiska och/eller stressande händelser inom livet

• Stora livsförändringar.

  Dessa behöver ej artikel negativa inom sig, förlossningsdepression existerar en modell vid detta.

• En svår tidig del av ett liv alternativt uppväxt

• Andra psykiska sjukdomar, mot modell ätstörning, sömnsvårigheter, ångest, utmattningssyndrom alternativt bipolär sjukdom

• Neuropsykiatriska funktionsvariationer, mot modell ADHD, ADD alternativt autism

• Missbruk, mot modell alkohol- och/eller drogmissbruk

• Tidigare depression

• Ärftlighet, såsom psykisk ohälsa inom släkten

• Fysiska besvär, mot modell sömnbrist alternativt hormonella förändringar

• Vissa medicin, mot modell hjärtmedicin, lugnande samt sömnläkemedel

• Kroppslig sjukdom, diabetes, hjärt-kärlsjukdom samt cancer

• Långvarig smärta

Utredning samt behandling från depression

Utredningen från nedstämdhet sker genom konversation samt ibland även blankett.

detta finns inga prover alternativt tester såsom kunna att fatta beslut eller bestämma något ifall ni existerar deprimerad. Diagnosen ställs helt utifrån dina intryck samt känslor såsom framkommit beneath samtalet mellan dig samt utredaren samt eventuellt blankett vilket ni fyllt inom. Utredaren existerar någon tillsammans med psykiatrisk kompetens, mot modell ett doktor, socionom, vårdpersonal alternativt mentalvårdare.

Du kunna ett fåtal svara vid problem att diskutera kring hur:

• ofta ni känner dig nedstämd alternativt sorgsen samt hur länge ni känt så

• din sömn är

• din aptit är

• dina alkoholvanor ser ut

• dina funderingar går kring liv samt död

För för att utesluta fysiska sjukdomar liksom förmå ge liknande symptom liksom nedstämdhet tas även blodprover samt ett kroppslig rapport genomförs nära behov beneath utredningen.

nedstämmande symptom  är kapabel exempelvis bero vid kvantiteten sköldkörtelhormoner inom kroppen, blodbrist alternativt höga kalknivåer inom blodet.

Efter för att diagnosen ställts följer enstaka behandling vars avsikt existerar för att utveckla din livskvalité samt erhålla dig för att må förbättrad. ett tidig behandling reducerar risken för att falla djupare in inom depressionen samt förhindrar risken för att ett fåtal återkommande depressioner.

Behandlingen innebär oftast psykoterapi såsom KBT liksom ibland kombineras tillsammans med antidepressiva medicin. ni förmå diskutera tillsammans med behandlaren vad till behandlingar ni känner passar dig bäst. beneath behandlingen existerar detta god angående ni försöker äga ett sund dagligt liv tillsammans vardagliga rutiner inom den mån ni klarar från.

Former från behandling från nedstämdhet förmå vara: 

• Råd samt stöd på grund av för att producera enstaka sund livsstil

• Psykoterapi

• Läkemedel

• Elbehandling (ECT) (vid många svåra tillstånd)

Antidepressiva medicin är kapabel ta några veckor innan dem börjar erhålla påverkan, samt inom start kunna dem ge biverkningar såsom kunna erhålla dig för att uppleva för att dem möjligen ej fungerar.

detta existerar viktigt för att ändå gå vidare medicineringen samt ej ge upp på grund av tidigt. Ta upp besvärande biverkningar tillsammans med din doktor samt följ ständigt läkarens föreskrifter på grund av medicineringen.

Vid många svåra depressioner, var detta finns fara på grund av självmord alternativt ifall ni slutat förtära samt vila, kunna ni behandlas vid ett psykiatrisk vårdcentral eller sjukhusavdelning mot enstaka start.

detta existerar på grund av för att ge enstaka mer stark behandling sålunda ni bör behärska må förbättrad sålunda snart vilket möjligt.

Vad kunna jag utföra själv?

Vid enstaka nedstämdhet förmå allt kännas svårt, även dem maximalt primär sakerna inom vardagen, såsom för att förtära, jobba alternativt träffa människor.

Försök existera snäll mot dig egen samt ej uppleva lån ovan för att ni ej klarar från vissa saker då ni existerar deprimerad. detta existerar ej förväntat från dig för att ni bör bli förbättrad helt vid personlig grabb, utan detta existerar viktigt för att ni söker vård, samt ifall detta känns utmärkt till dig kunna ni söka hjälp även hos dina närstående.

Förslag vid vilket ni egen förmå försöka utföra utöver din behandling är:

• Sätt låga krav. Du bestämmer egen vilka krav ni önskar sätta vid dig egen, samt beroende vid hur svår din nedstämdhet existerar sålunda kunna kraven ligga ner vid olika nivåer. detta är kapabel artikel allt ifrån för att borsta tänderna ett gång ifall dagen mot för att ta sig ut vid enstaka springtur.

  Undvik för att ta vid dig till många planer alternativt information beneath perioden såsom ni känner dig nedstämd samt informera gärna utbildningsinstitution alternativt arbete för att ni möjligen ej förmå prestera vid identisk sätt vilket vanligt.

• Skapa vardagsrutiner. detta ger dig små uppgift för att nå beneath dagen alternativt veckan.

  Beroende vid hur ni mår sålunda förmå dessa rutiner existera mer alternativt mindre basala. detta kunna exempelvis innebära för att vandra upp alternativt förtära nära specifika tider vid dygnet.

• Läs vid angående nedstämdhet, samt be dina närstående utföra detsamma. ni kunna uppleva för att ni besitter förbättrad medvetande till vad likt sker samt varför ni mår liksom ni fullfölja genom för att lära dig angående sjukdomen.

  detta förmå även ge dina närstående medvetande på grund av varför ni beter dig såsom ni utför samt medel till hur dem kunna finnas var på grund av dig.

• Undvik alkohol samt droger. Dessa är kapabel vid kreditkort erhålla dig för att uppleva för att symptomen lättar, dock förvärrar depressionen vid utdragen sikt.

• Var exakt tillsammans sömnen. Oavsett ifall ni äger svårt för att vila alternativt sover till många. god sömnrutiner fullfölja dig mindre mottaglig till depressionsrelaterade symptom.

  Emotionell instabilitet: Snabba och intensiva humörsvängningar som kan vara svåra att kontrollera

  angående ni äger svårt för att påverka din sömn egen kunna ni kontakta din medicinsk expert på grund av för att erhålla hjälp.

• Utöva kroppslig aktivitet. kroppslig handling lindrar symptomen nära nedstämdhet. detta motverkar stress samt utför detta enklare för att vila. Försök hitta former från rörelse likt ni tycker existerar roliga samt trivsamma.

  detta behöver ej bara existera för att vandra mot en gym alternativt löpa angående ni ej tycker detta existerar rolig.

• Prata tillsammans någon. detta förmå mot modell existera enstaka närstående individ, någon vid skolan alternativt arbetet ni befinner dig vid alternativt såsom ett sektion från din behandling.

• Hitta metoder till för att varva ner. beneath ett nedstämdhet kunna vissa uppleva för att dem existerar svårt för att släppa stressen.

  Känslor av tomhet: En kronisk känsla av tomhet eller meningslöshet

  samtliga besitter olika sätt för att varva ner, dock några förslag är kapabel existera för att meditera, promenera, studera ett läsning alternativt lyssna vid enstaka podd.

• Vistas inom dagsljus. flera mår förbättrad från för att vistas utomhus samt ta in dagsljus. detta ger dig även hälsosamma D-vitaminer.

• Gör saker ni tycker om. Försök gå vidare tillsammans med, alternativt anlända igång saker såsom ni brukar tycka angående för att utföra, även angående dem ej ger dig identisk lycka då ni existerar deprimerad likt dem vanligtvis fullfölja.

  Lusten för att utföra dessa saker är kapabel komma tillbaka efter enstaka tid.

När förmå Min läkare hjälpa?

Om ni misstänker för att ni alternativt ditt små människor besitter enstaka nedstämdhet, bör ni söka vård sålunda tidigt såsom möjligt på grund av för att öka chanserna för att må förbättrad snart.

Min läkare besitter kunniga medicinsk expert, sjuksköterskor samt psykologer likt är kapabel ge dig vård.

Vänd dig mot oss vid Min läkare på grund av för att erhålla hjälp tillsammans evaluering samt behandling mot nedstämdhet.