Hur många dagar varar din mens

Vad är menstruation?

Först samt främst, vad är menstruation? detta är helt enkelt din mens alternativt, tillsammans andra mening, din månatliga blödning. angående oss bör gå in på lite mer specifikation så är detta livmoderslemhinnan såsom stöts ut genom slidan – oftast ungefär enstaka gång inom månaden, även ifall detta varierar från individ mot person.

Vad är enstaka menscykel?

Mensen är bara ett sektion från menscykeln.

beneath cykeln gör hormoner inom kroppen för att livmoderslemhinnan förtjockas – detta sker för för att den befruktade äggcellen bör behärska fästa (implanteras) inom livmoderslemhinnan ifall ni blir gravid. 

Ungefär inom mitten från din velociped släpper äggstocken enstaka äggcell, samt denna process kallas ägglossning.

Äggcellen rör sig ner inom äggledarna samt väntar där på för att enstaka spermie bör befrukta den. ifall detta sker samt ägget lyckas fästa inom livmoderväggen leder detta mot graviditet. ifall ägget ej befruktas bryter kroppen ner den förtjockade livmoderslemhinnan samt stöter ut den, vilket leder mot enstaka mens – samt därmed börjar ett färsk cykel.

Menscykeln beskriver alltså ett hel serie från händelser när kroppen förbereder sig för för att släppa en ägg samt för enstaka eventuell befruktning, följt från ett menstruation ifall befruktningen ej lyckas. 

Menscykelns olika faser

Om oss bryter ner menscykeln ytterligare består den faktiskt från flera faser: mensen, follikulärfasen, ägglossningen samt lutealfasen.

Dessa olika faser inom menscykeln äger olika funktioner.

95% av alla kvinnor har en menscykel som ligger mellan 15 och 45 dagar

fanns samt ett agerar dock enstaka huvud roll inom cykeln liksom totalitet, samt deras cykliska natur innebär för att dem är nödvändiga för varandra. Cykeln hålls igång från ett balans mellan hormoner samt biologiska utlösande faktorer.

Mensen

Varje tvåhjulig börjar tillsammans mensen.

detta är den cykelfas likt varenda känner mot, eftersom den, mot skillnad från dem andra faserna inom cykeln, innebär avgörande fysiska förändringar, bland annat får man blöder. Denna fas börjar på mensblödningens första solens tid samt pågår tills blödningen tar slut.

Follikulärfasen

Follikulärfasen börjar på mensens första ljus (den överlappar alltså tillsammans med menstruationsfasen) samt slutar tillsammans med ägglossningen.

Follikulärfasen är cirka 16 dagar lång, dock eftersom samtliga cykler är olika varierar också follikulärfasen.

Menscykeln är i snitt ca dagar och vanligen mellan 24 och 32 dagar (normal menscykel) men kan vara kortare (kort menscykel) eller längre (lång menscykel)

beneath denna fas frisätts hormoner såsom sätter igång tillväxten från äggblåsor (folliklar) inom äggstockarna. detta sker också ett kraftig ökning från detta viktigaste kvinnliga könshormonet, östrogen. När östrogenet ökar stoppas produktionen från äggblåsor, vilket gör för att äggen är kapabel mogna.

enstaka äggblåsa blir så småningom dominant samt släpper ifrån sig en ägg.

Din basaltemperatur är lägre beneath follikulärfasen.

Den genomsnittliga menscykeln varar 28 dagar, räknat från att din mens börjar till dagen innan din nästkommande mens börjar

detta sker också ett ökning från luteiniserande kemisk budbärare i kroppen strax före ägglossningen. Detta kunna också upptäckas tillsammans en LH-test (ägglossningstest), såsom förmå hjälpa mot för att bekräfta fanns ni befinner dig inom din cykel.

Ägglossningen

Ägglossning är när en moget ägg släpps från enstaka äggstock, vilket sker inom slutet från follikulärfasen.

Vanligtvis sker detta cirka två veckor efter din mens – även ifall detta varierar från individ mot person.

Lutealfasen

Nästa sektion från menscykeln kallas lutealfasen, likt börjar efter ägglossningen samt varar tills nästa mens. Den dominanta äggblåsan, liksom också kallas gulkropp alternativt corpus luteum, producerar progesteron, en kemisk budbärare i kroppen likt får kroppstemperaturen för att stiga.

detta är också progesteronet såsom gör för att livmoderslemhinnan mjuknar samt blir redo för att ta emot en befruktat ägg.

Om ägget ej befruktas stöts livmoderslemhinnan ut inom struktur från enstaka blödning – man får mens (och ett färsk tvåhjulig börjar).

detta är beneath den här senare fasen från menscykeln, beneath dagarna före mensen, likt man kunna uppleva PMS-symtom.

Hur håller jag koll på min mens?

Att hålla koll på sin menscykel samt hitta ägglossningen besitter många fördelar. Genom för att känna till plats ni befinner dig inom din unika tvåhjulig förmå ni förutse din mens samt organisera för PMS samt mensvärk. 

Det finns flera sätt för att hålla koll på din mens:

• Markera den första dagen från varenda mens inom enstaka kalender
• Använd en menscykeldiagram för för att registrera första samt sista dagen från din mens
• Använd ett mensapp liksom registrerar mensens första samt sista ljus samt data ifall olika symtom
• Följ din från basalstemperatur för för att hjälpa dig för att känna igen när ni äger ägglossning
• Håll koll på flytningar (livmoderhalssekret)

Natural Cycles går en steg längre.

Vår preventivapp används tillsammans tillsammans med ett basaltermometer, Apple Watch alternativt Oura fingerprydnad så för att ni kunna följa din tvåhjulig samt fertilitet ljus för ljus. dem flesta andra cykel- alternativt mensappar baseras enbart på kalenderdagar, vilket ej ger dig identisk noggrannhet.

De vanligaste mensskydden är trosskydd, binda, tampong och menskopp

Natural Cycles är dessutom den enda appen inom sitt stöt liksom är godkänd såsom preventivmetod. 

Hur fungerar menscykeln?

Menscykeln (eller menstruationscykeln) är betydelsefull för fortplantningen, dock den agerar också ett roll för vår hälsa inom stort.

Menscykeln fungerar genom ett balans från hormoner liksom frisätts nära viktiga tidpunkter för för att stimulera olika faser inom cykeln. 

Menscykeln är anledningen mot för att oss får mens samt för att oss upplever olika symtom, såsom modell mensvärk. Menscykeln är många mer än bara själva mensen.

Den är bara (den många viktiga) toppen från isberget.

Vid vilken ålder brukar man få mens?

Mensen börjar beneath puberteten, dock detta kunna variera från individ mot individ precist när den kommer. inom medelvärde får man mens mellan 12 samt 13 års ålder, dock den är kapabel komma tidigare alternativt senare – detta beror helt på individen.

Vilken ålder man får sin första mens är kapabel bero på flera faktorer, liksom kost, allmän hälsa, genetik samt miljöfaktorer.

Om man kvar ej fått mens nära 16 års ålder, alternativt ifall detta finns någon ytterligare bekymmer för för att puberteten är försenad, är detta utmärkt för att prata tillsammans med enstaka läkare.

Hur lång är menscykeln?

Längden på menscyklen varierar.

Regelbundna cykler anses dock existera mellan 21 samt 35 dagar långa.

En del kan ha kortare mens medan andra kan ha längre – och båda kan betraktas som ”normala”

Även angående 28 dagar ofta äger ansetts artikel den genomsnittliga cykellängden visade vår undersökning ifall menscykeln för att endast ett från åtta kvinnor besitter ett tvåhjulig på 28 dagar. 

Det är också värt för att anlända ihåg för att vissa äger väldigt regelbundna menscykler, medan andra äger mer oregelbundna cykler.

detta finns också medicinska tillstånd likt PCOS samt sköldkörtelsjukdomar vilket är kapabel göra för att cykellängden varierar, samt ni bör prata tillsammans din vårdgivare angående ni misstänker för att ni äger något från detta alternativt besitter tankar eller överväganden om något kring detta.

Hur ofta bör ni få mens?

Så, angående dagarscykeln är ett legende, hur ofta bör man då få mens?

detta finns inget såsom heter “normalt” eftersom detta är så olika från individ mot individ. inom medelvärde får dock dem flesta mens plats e mot e ljus. Vissa kunna äga mindre cykler samt få mens ungefär plats a ljus, medan andra är kapabel äga många längre cykler samt få mens plats e dag.

En sektion besitter så uppenbart oregelbundna cykler, vilket innebär för att mensen ej kommer nära identisk tidpunkt varenda månad.

Detta kunna bero på olika saker, mot exempel:

• Hormonell obalans: Fluktuationer inom hormonnivåerna, särskilt östrogen samt progesteron, kunna störa menscykeln samt leda mot oregelbunden mens.
• Stress: Höga nivåer från stress förmå rubba din tvåhjulig samt leda mot för att mensen blir oregelbunden.
• Viktförändring: för att gå upp alternativt ner många inom vikt kunna störa hormonnivåerna samt orsaka oregelbunden mens.
• Läkemedel: Vissa mediciner, såsom antidepressiva, cellgifter, blodtrycksmediciner samt antipsykotiska läkemedel, förmå orsaka oregelbunden mens.
• Hormonella preventivmedel: När ni använder hormonella preventivmedel får ni enstaka bortfallsblödning istället för ett sann mens – samt beroende på vilken typ från preventivmedel ni använder blödningen artikel mer alternativt mindre regelbunden, rikligare alternativt lättare.
• Medicinska tillstånd: Underliggande medicinska tillstånd såsom PCOS, sköldkörtelsjukdomar (hypotyreos alternativt hypertyreos), endometrios, myom, bäckeninflammation alternativt cancer inom fortplantningsorganen kunna leda mot oregelbundna menscykler.
• Förklimakteriet: När ni närmar dig övergångsålder, vanligtvis mellan slutet från årsåldern samt början från årsåldern, fluktuerar hormonnivåerna, vilket leder mot oregelbundna menscykler innan mensen upphör helt samt hållet.
• Puberteten: När ni går igenom puberteten är kapabel detta ta en tag innan mensen börjar följa en regelbundet mönster, så ni kunna äga oregelbunden mens beneath en par år.
• Amning: Hormonella förändringar agerar in även här.

  När ni börjar dra ner på amningen (eller ifall ni äger ammat inom mer än sex månader) är detta mer sannolikt för att din mens återgår mot en regelbundet mönster.

Hur länge varar ett normal mens?

Alla är olika, dock ett mens varar vanligtvis mellan tre samt sju dagar.

ett sektion är kapabel äga mindre mens medan andra förmå äga längre – samt båda förmå betraktas såsom ”normala”. detta viktigaste är för att ni vet vilket vilket är normalt för dig samt ifall detta sker några avgörande förändringar inom din mens, vare sig detta gäller hur lång den är, hur många ni blöden alternativt ni ofta ni får mens.

ifall ni är orolig är detta ständigt bäst för att bli undersökt från enstaka vårdgivare.

Vad anses artikel ett oregelbunden mens?

Oregelbunden mens definieras utifrån hur ofta man får mens, hur många man blöder samt hur länge mensen varar. Några saker såsom förmå anses existera oregelbundna är bland annat:

• Om man får mens tillsammans mindre än 21 dagars alternativt mer än 35 dagars mellanrum
• Ingen mens på mer än 90 dagar
• Ett många kraftigt alternativt många lätt flöde (jämfört tillsammans med vad likt är normalt för dig)
• Mens liksom varar längre än sju dagar

Det är många vanligt för att äga vissa oregelbundenheter inom cykeln, dock angående ni märker från många förändringar alternativt är orolig för några specifika symtom bör ni ständigt prata tillsammans enstaka vårdgivare.

Hur många bör jag blöda beneath min mens?

När ni äger mens förmå detta titta ut – samt kännas – likt för att detta kommer många blod, dock detta är förmodligen ej så många likt ni tror.

dem flesta förlorar mellan 20 samt 90 ml blod beneath sin mens, vilket motsvarar mellan enstaka samt fem matskedar.

Är det normalt att ha mens i 10 dagar? Om du regelbundet har mens som varar mer än åtta dagar, kontakta din läkare för att utesluta medicinska problem som kan vara orsaken till att din mens varar så länge

självklart förlorar vissa från oss mer blod än så, samt vissa blöder mindre. 

Blödningen är vanligtvis såsom kraftigast beneath dem två första dagarna från mensen. Några indikator på kraftig blödning är för att ni måste byta binda alternativt tampong efter mindre än två timmar alternativt för att ni får större blodklumpar inom blödningen (ungefär såsom ett femkrona inom storlek).

Kom ihåg för att samtliga är olika samt för att ni kunna förlora olika många blod från enstaka velociped mot enstaka ytterligare, dock prata tillsammans med din vårdgivare ifall ni är orolig.

När bör jag kontakta vården ifall min mens?

Mens är något väldigt personligt – på så sätt för att den är olika för samtliga.

dock angående ni äger några tankar eller överväganden om något kring din menscykel bör ni ständigt prata tillsammans med din gynekolog alternativt läkare.

Perioden mellan mensens första dag och nästa mens första dag kallas menscykel

Några skäl mot för att göra detta kunna vara:

• Om ni ej äger fått mens ännu nära 16 års ålder
• Du besitter många kraftiga blödningar
• Du äger ej haft mens på tre månader
• Du blöder mer alternativt mindre än vanligt
• Du besitter svår smärta när ni äger mens
• Du besitter blödningar mellan menstruationerna
• Om ni märker större förändringar inom hur regelbunden din tvåhjulig är

Mer än enstaka mensapp

På Natural Cycles brinner oss för för att tillhandahålla ett preventivmetod vilket ej bara är hormonfri utan liksom också förmå hjälpa dig för att lära dig mer angående din unika menscykel samt din reproduktiva hälsa inom stort.

Natural Cycles är både en certifierat preventivmedel samt är kapabel användas för för att organisera enstaka graviditet. Gör vårt quiz samt ta reda på hur Natural Cycles är kapabel hjälpa dig på din fertilitetsresa.