Hur gör du gummi arabiskt lim
undrar vad ingrediensen heter gum arabic vilket finns inom livsmedel vilket dessert, sötsak, glass samt läsk existerar verkligen? Gum arabic existerar ett typ från baserad på växter fiber. ni förmå tänka vid detta såsom en ätbart lim, naturligt förtjockningsmedel samt bindemedel likt hjälper mot för att hålla ingredienserna ihop.,
Gummi arabics struktur fullfölja detta möjligt för att åtgärda upp inom kallt alternativt varmt vätska (vilket betyder för att detta existerar vattenlösligt), vilket utför detta enkelt för att nyttja vid olika sätt.
eftersom detta existerar ett naturlig, baserad på växter vara, existerar den lämplig på grund av veganer/vegetarianer (till skillnad ifrån andra varor tillsammans liknande attribut, såsom gelatin).
Faktum är att 90 procent av deltagarna i Nutrition Journals viktminskningsstudie hade detdetta existerar även naturligt glutenfritt, vanligtvis icke-GMO samt tolereras väl från dem flesta då dem används inom lämpliga/små mängder.,
på bas från dess rika fiberinnehåll förmå gum arabic tillhandahålla fördelar, inklusive ökande probiotiska bakterier inom tarmen, främja mättnad efter måltider, sakta ner gastrisk tömning samt reglera hormonsekretion, vilket hjälper mot för att hantera aptit samt vikt.
allt detta sagt, gummi arabicum (eller akaciagummi) finns vanligtvis inom bearbetade, förpackade livsmedel-varav flera existerar höga inom sötningsmedel, låga näringsämnen samt fulla tillsammans andra potentiellt skadliga ingredienser., då ni använder gummi arabic kosttillskott alternativt bakning alternativt matlagning tillsammans små mängder gummi arabic hemma möjligen ej existerar skadligt, existerar detta kvar bäst för att begränsa hur många förpackad föda liksom innehåller massor från tillsatser ni äter inom allmänhet.
vad existerar Gum Arabic?
gummi arabicum, även ibland kallat akaciagummi alternativt akaciepulver, existerar enstaka fibrös vara tillverkad från den naturliga härdade saven från numeriskt värde typer från vilda akaciaträd. Runt ifall inom världen går gum arabic tillsammans med flera namn, inklusive akaciagummi, arabiskt tuggummi, acacia-pulver, Senegal gum, Indian gum samt andra.
Acacia senegal (L.,), en växt inom Fabaceae (Fabaceae) växtfamiljen, används oftast till för att utföra gummi arabiska varor.
Vachellia (Acacia) existerar ett ytterligare art liksom producerar en torkat tuggummi ifrån stammen samt grenarna. Dessa träd växer maximalt rikligt inom Sudan, var cirka 50 andel från världens tuggummi arabiska för tillfället produceras, dock finns även inom andra delar från Afrika, såsom Kenya, Mali, Niger, Nigeria samt Senegal.
detta liksom existerar intressant tillsammans med akaciaträd existerar för att dem producerar maximalt gummi arabicum då dem upplever ogynnsamma förhållanden, vilket dålig mark, uttorkning alternativt upphöjd värme., Detta skadar faktiskt träden mot viss sektion dock orsakar ett ökning från produktionen från arabiskt tuggummi.
vilken typ från organisk molekyl existerar gum arabic?
Den existerar gjord från enstaka blandning från glykoproteiner, ett klass från proteiner vilket äger kolhydratgrupper kopplade mot polypeptidkedjan samt polysackarider, en kolhydrat vars molekyler består från en antal sockermolekyler bundna ihop. detta innehåller även oligosackarider, enstaka ytterligare typ från kolhydrat., Dessutom existerar tandkött liksom samlats in ifrån akaciaträd ett källa mot naturliga sockerföreningar vilket kallas arabinos samt ribos, vilket fanns några från dem inledande koncentrerade sockerarterna liksom härrör ifrån växter/träd.
Den exakta kemiska sammansättningen från gummi arabic varierar ifrån vara mot vara, beroende vid dess källa samt klimat/markförhållanden var den odlades.
idag finns detta flera fabriksrelaterade samt livsmedelsrelaterade användningsområden på grund av gummi arabicum. mot modell existerar gelatin, modifierad stärkelse, gummi arabicum samt pektin dem viktigaste typerna från tandkött vilket används inom flera söta/konfektprodukter., Arabiskt tuggummi används till för att göra stabil varor inklusive:
- ett brett utbud från desserter samt bakning ingredienser
- mejeriprodukter likt glass
- sirap
- hårda samt mjuka godis
- bläck, färg, akvareller samt fotografi samt tryckmaterial
- keramik samt lera
- frimärken samt kuvert
- skokräm
- kosmetika
- firworks
- växtbaserade medicin, piller samt pastiller
- emulsioner likt appliceras vid huden
biverkningar vs., Fördelar
Gummi Arabic fördelar:
studier vid både varelse samt människor tyder vid för att fördelar inom samband tillsammans gummi arabic är kapabel inkludera: (1)
- ger enstaka källa mot prebiotika samt löslig fiber.
(2)
- matar friska bakterier (probiotika) inom tarmen.
- hjälper mot för att utveckla fullhet samt mättnad.
- hjälper mot tillsammans med viktminskning samt potentiellt förebyggande från fetma.
- behandla IBS symptom samt förstoppning.
- hjälpa reglera kolesterolnivåer.
- bekämpa insulinresistens, även hos patienter tillsammans med typ 2-diabetes., (3)
- minska dental plack vid tandköttet samt tänderna, plus bekämpa gingivit.
- har anti-cancerframkallande, inflammationshämmande samt antioxidant effekter, tackar vare dess tanniner, flavonoider samt hartser.
(4, 5)
- hjälper mot för att minska hudinflammation samt rodnad.
gummi arabicum anses existera naturligt, ätbart samt inom allmänhet säkert liksom livsmedel. (6) undersökning tyder vid för att detta existerar giftfritt, särskilt då detta används inom normala/måttliga mängder samt tolereras från personer tillsammans med känslighet på grund av gluten., Medan tuggummi existerar känt till för att artikel oförstörbart på grund av både människor samt varelse, besitter detta ansetts existera ett trygg kostfiber från Förenta staternas Food and Drug ledning sedan talet.
inte bara kommer för att nyttja gummi arabic hjälpa dina bakverk, såsom kakor för att stiga, dock detta kommer även för att lägga mot naturlig löslig fiber mot anvisning.
UppblåsthetGum arabic existerar ett naturlig prebiotisk samt källa mot löslig kostfiber (en komplex polysackarid), vilket innebär för att människor ej är kapabel smälta sina kolhydrater., Detta besitter faktiskt fördelar då detta gäller tarmhälsa, matsmältning samt mot samt tillsammans med kardiovaskulär välbefinnande vid bas från hur löslig fiber hjälper mot för att binda mot kolesterol.
När ni äter akaciagummi, fermenterar detta inom tjocktarmen tillsammans hjälp från bakterier/mikroorganismer.
Detta bidrar mot för att inom huvudsak Mata goda probiotiska bakterier inom tarmen såsom besitter flera viktiga roller inom kroppen. enstaka lärande visade för att fyra veckors tillskott tillsammans 10 gram per ljus från gummi arabicum ledde mot signifikanta ökningar från bifidobakterier, laktobakterier samt Bakterioder bakterier, vilket indikerar ett prebiotisk effekt., (7)
eftersom detta existerar ett koncentrerad källa mot kostfiber, förmå akaciagummi hjälpa mot för att ett fåtal människor för att uppleva sig att vara berusad eller övermättad, vilket hjälper mot för att begränsa begär samt övermålning samt eventuellt hjälpa mot tillsammans viktminskning samt reducerade kolesterolnivåer.
effekt ifrån ett lärande visade för att numeriskt värde olika blandningar från gum arabic kunde minska deltagarnas kaloriintag signifikant tre timmar efter för att äga tagit gum arabic. nära doser vid 40 gram gav den enstaka signifikant minskning från energiintaget vid kcal, medan doser vid 10 alternativt 20 gram ledde mot ett minskning från energiintaget runt kcal., (8)
en lärande publicerad inom Nutrition Journal genomfördes på grund av för att avgöra effekterna från regelbunden gum arabic (GA) förtäring vid kroppsmassindex samt kroppsfettprocent bland friska vuxna kvinnor.
Denna tvåarmade, randomiserade, placebokontrollerade, dubbelblinda undersökning inkluderade friska kvinnor såsom delades in inom numeriskt värde grupper: enstaka testgrupp vid 60 frivilliga liksom fick GA (30 gm/dag) inom sex veckor samt enstaka placebogrupp vid 60 frivilliga vilket fick pektin (1 gm/dag) beneath identisk tidsperiod., utfall ifrån studien tyder vid för att ga-intag orsakar signifikant minskning från BMI samt kroppsfettprocent bland friska vuxna kvinnor samt för att denna utfall potentiellt är kapabel användas nära behandling från fetma.
(9)
det besitter varit enstaka argumentation inom livsmedelsindustrin angående hur flera kalorier små mängder tuggummi arabiska kunna innehålla, samt ifrån samt tillsammans med idag tuggummi arabiska anses äga ungefär enstaka mot numeriskt värde kalorier per gram. eftersom detta ej existerar smältbart besitter detta inom huvudsak inget kalorivärde då detta konsumeras inom normala mängder., detta betyder för att ni ej behöver oroa dig på grund av gummi arabic liksom bidrar tillsammans med sötningsmedel, kolhydrater alternativt tomma kalorier mot din kost.
eftersom dem flesta anvisning kräver enstaka mot 10 gram per läka receptet, är kapabel ni förvänta dig för att bara förbruka flera kalorier ifrån gummi arabic per portion.
varför Gummi Arabic kunna artikel skadligt:
Gummi arabic är kapabel orsaka matsmältningsproblem på grund av vissa människor, särskilt då dem används inom stora mängder., möglich gum arabiska biverkningar förmå omfatta flatulens / gas, uppblåsthet, ogynnsam viskös emotion inom munnen, tidigt vid morgonen illamående, mild diarré samt andra typer från matsmältningsproblem.
på grund av för att begränsa biverkningar, håll ditt intag långt beneath den högsta dagliga dosen vid ca 30 gram per ljus, vilket existerar enkel för att utföra tillsammans med tanke vid dem flesta anvisning kräver bara ett mot 10 gram.,
enligt ett narrativ ifrån ifrån Europeiska myndigheten på grund av livsmedelssäkerhet (EFSA) ifall för att gummi arabicum existerar säkert rapporterades inga negativa effekter inom subkroniska studier samt karcinogenicitetsstudier nära den högsta testade dosen samt detta finns ingen bekymmer till genotoxiciteten.(10) medan vissa individer upplever flatulens ifrån för att förtära tuggummi arabiska, anser EFSA-panelen för att detta existerar oönskat dock ej ett negativ effekt., EFSA-panelen drog slutsatsen för att detta ej finns något behov från en numeriskt godkänt dagligt intag (ADI) till akaciagummi (E ) samt för att detta ej finns några säkerhetsproblem till den allmänna populationen nära den raffinerade exponeringsbedömningen från akaciagummi (E ) såsom livsmedelstillsats.
om ni besitter för att utföra tillsammans med några allvarliga matsmältningsproblem samt följer luckorna diet alternativt bestämd kolhydrat diet (SCD), då vet för att dem flesta fiber tandkött (inklusive akacia, guargummi, etc.) existerar förbjudna eftersom dem kunna utföra inflammation inom tarmen värre., Annars, sålunda länge ni ej existerar känslig till dessa tandkött samt ej märker några symptom blossar upp då ni äter dem, bör dem ej ge upphov mot många oro.
använder
vad används gummi arabic för?
Den vanligaste användningen från gummi arabiskt pulver existerar inom produktionen från läskedrycker samt inom matlagning samt bakning, speciellt på grund av för att göra stabil produktens konsistens, öka vätskans viskositet samt hjälpa bakverk (som kakor) stiga. andra användningsområden existerar för att lägga mot glans / glans alternativt en glansigt utseende mot vissa livsmedel, beläggning från livsmedel samt inhibering från kristallisering från socker., då detta gäller för att utföra läsk/läsk används acacia gum på grund av för att utföra sirap samt binda sötningsmedel tillsammans med andra smaker.
varför typer från livsmedel använder stabiliserande ingredienser såsom gummi arabic?
ni är kapabel hitta tuggummi arabiska (acadia) oftast inom desserter alternativt sötsak, såsom fruktbarhet sirap, marshmallows, konfektyr sötningsmedel, glasyr, Tuggummi, Choklad sötsak såsom m&Ms, läsk, ätliga dekorativa ingredienser på grund av bakning likt glitter alternativt strössel, samt Sega mjuka godis.
som ni är kapabel titta existerar flera livsmedel liksom innehåller gummi arabic ej dem hälsosammaste valen., Förpackade bakverk, sötsak etc., laddas ofta tillsammans med tillsatt sötningsmedel, raffinerade oljor samt konstgjorda färger samt ingredienser.
sålunda medan akaciagummi inom sig ej förmå artikel problematisk inom små mängder, bör ni kvar begränsa kvantiteten sötsak samt bearbetade livsmedel ni äter vilket innehåller den.
Gummi arabic besitter flera användningsområden inom sedvänja struktur från läkemedel, inklusive för att hjälpa behandla sjukdomar såsom förstoppning samt dysenteri, diarré, diabetiker, långvarig blödning, skörbjugg, tuberkulos, sår samt smittkoppor., (11) inom Ayurveda sägs akacia existera kylning, vass, torr, massiv för att smälta samt hjälpsam på grund av för att balansera Kapha dosha.
(12) Acacia gum anses artikel ett naturlig antiseptisk samt expectorant.
växtens rötter samt löv krossas samt appliceras ibland vid huden till för att behandla inflammation, infektion, sår, parasiter samt andra sjukdomar. Små mängder från roten förmå även sugas vid alternativt appliceras vid munnen på grund av för att hjälpa mot för att behandla blödning, tandköttssjukdomar samt smärta ifrån åtgärda tänder., (13) andra gammal användningsområden på grund av akacia inkluderar gurgla detta till ont inom halsen, tvätta huden tillsammans med detta på grund av eksem samt sår, nyttja den inom ögonvrån till konjunktivit, samt lägga mot den mot lavemang till hemorrojder.
Gum Arabic vs.
Gelatin
Gelatin skiljer sig ifrån dem flesta andra gelningsmedel eftersom detta ej existerar en komplext sötningsmedel, utan snarare en animaliskt härlett protein tillverkat från djurkollagen. Gelatin kommer vanligtvis ifrån olika delar från vilt (inklusive ben samt bindväv), särskilt nötkreatur samt grisar.,
- Som namnet antyder existerar gelatin god vid för att forma gelliknande texturer samt existerar många mångsidig inom bakning, matlagning samt godistillverkning.
ni hittar gelatin inom en brett utbud från godis-särskilt gelé, sylt, marshmallows, alkoholhaltig tandkött, gummy björnar samt ätbar del tuggar — samt även inom pulverform såsom är kapabel läggas mot saker liksom smoothies alternativt grytor.
Diarré är en vanlig biverkning av arabiskt tuggummiHydrolyserat gelatinpulver förmå blandas inom vilken typ från vätska vilket helst, inklusive soppor, buljonger etc.
- Gelatin kombineras ofta tillsammans andra hydrokolloider såsom pektin, agar, stärkelse samt gummi arabicum., Tillsammans bildar dessa idealiska texturer till flera gummy-eller godisprodukter. ni hittar ett kombination från gelatin samt tuggummi arabiska inom flera bär pastiller samt sugande godis.
- sammantaget skulle dem flesta hålla tillsammans med angående för att gelatin besitter fler hälsofördelar än gummi arabicum.
Gelatin finns inom djurdelar såsom ger oss viktiga aminosyror, byggstenarna från proteiner., Dess unika aminosyraprofil existerar orsaken mot flera från dess fördelar — vilket för att hjälpa mot för att forma starkt brosk alternativt bindväv, förhindra tarmskador, utveckla slemhinnan inom matsmältningsorganet, hjälpa mot för att stalla kroniska inflammatoriska svar såsom leder mot ledvärk samt progressiva sjukdomar samt ge glycin, vilket verkar utveckla sömnkvaliteten, öka mental klarhet samt främja lugn.
Gummi Arabic vs.
Xanthan Gum vs., Guargummi
- akaciagummi samt andra tandkött / fibrer liksom xantangummi, johannesbrödgummi samt guargummi existerar vanliga ingredienser inom livsmedel likt sötsak, bakverk samt konfekt.
- dessa ingredienser används inom livsmedelstillverkning, bakning samt matlagning till för att producera geler samt manipulera hur svampig, ömtålig alternativt mjuk enstaka vara existerar.
Dessa gelningsmedel dikterar texturen samt tuggheten liksom ett vara kommer för att avsluta tillsammans eftersom dem hjälper mot för att absorbera dricksvatten samt binda ingredienser tillsammans., detta existerar vanligt för att tandköttet finns inom söta varor samt desserter, liksom vanligtvis kommer ut bäst då någon typ från pektin, gelatin samt Stärkelse kombineras.
- xantangummi existerar ett komplex exopolysackarid, ett kemisk förening bestående av stora molekyler bestående från sockerrester likt utsöndras från växtpatogen bakterie.
detta produceras då glukos, sackaros alternativt laktos fermenteras från bakterierna Xanthomonas campestris; då den existerar gjord inom enstaka fast genom isopropylalkohol, torkas samt mals mot fint pulver, liksom tillsätts mot vätska till för att forma tuggummi., detta anses säkert för att förbruka upp mot 15 gram xantangummi per ljus, vilket finns inom livsmedel likt bakverk, förpackade bakverk, salladsdressingar, soppor, kryddor samt mer.
- xantangummi kunna äga några unika fördelar, inklusive för att hjälpa människor likt besitter svårt för att tömma föda inom matstrupen vid bas från abnormiteter inom muskler alternativt nerver samt potentiellt minska tumörtillväxten.
detta förmå även fungera liksom en naturligt alternativ mot gluten vilket bindemedel nära bakning.,
- guargummi existerar en vegetabiliskt härlett gummi vilket extraheras ifrån fröna ifrån fröna ifrån baljväxter cyamopsis tetragonoloba. Det går med andra ord att koka ihop lim på egen hand
Dessa odlade växter existerar infödda mot Indien samt Pakistan. Guargummi samt johannesbrödgummi existerar kemiskt många lika; båda existerar mot hjälp till för att producera tjocka geler.
- guargummi används ibland såsom en vegetariskt vänligt alternativ mot gelatin, noggrann såsom akaciagummi. ni hittar guargummi inom livsmedel vilket stugaost, ostmassa, yoghurt, såser, soppor samt frysta desserter., detta anses existera giftfritt samt säkert då detta konsumeras inom små mängder dock kunna bidra mot matsmältningsfrågor då dem tas inom höga doser.
kosttillskott samt dosering
Gummi arabic används ibland inom torkad, pulverform på grund av för att hjälpa mot för att behandla tillåtelse såsom högt kolesterol, irritabelt tarmsyndrom (IBS), förstoppning samt potentiellt bidra mot för att främja viktminskning.
enstaka anledning mot för att flera människor dras mot gummi arabic existerar för att detta existerar en bekvämt sätt för att förbruka prebiotika samt främja bra bakterietillväxt inom tarmarna., Akacia förmå även appliceras vid huden alternativt inuti munnen till för att hjälpa mot för att behandla plack samt tandköttsinflammation (gingivit) samt till för att bekämpa inflammation alternativt rodnad.
detta finns till närvarande ingen övre gräns på grund av gummi arabicum till användning liksom livsmedel vilket äger fastställts.
Om du vill prova arabiskt tuggummi, gör det långsamtStudier tyder vid för att människor ej bör överstiga 10 milligram gummi arabic per kg kroppsvikt varenda dag., Rapporten publicerad inom EFSA Journal mentioned above fann för att även oral daglig intake of a large amount of acacia gum up to 30, mg acacia gum / individ per day (approximately equivalent mg acacia gum/kg kroppsvikt per dag) inom upp mot 18 dagar tolererades väl hos vuxna.
då ni använder tuggummi arabiska tillskott, rekommenderas för att ni tar ca 15 gram per dygn.
(14) högre doser kunna orsaka biverkningar, därför börja tillsammans med ett nedsänkt dos samt övervaka din reaktion.
anvisning
Var är kapabel ni köpa gummi arabic?, Gum arabic förmå vanligtvis hittas vid stora butiker likt Walmart alternativt köpt online, mot modell vid Amazon. granska ingrediensetiketten vid någon vara såsom ni köper därför för att ni vet säkert för att tandköttet gjordes ifrån faktiska akaciaträd.
i enlighet med EFSA indikerar termen gummi arabic ej enstaka viss botanisk källa, därför vissa varor förmå hävda för att dem existerar gummi arabic dock innehåller faktiskt fibrer ifrån ett ytterligare växt.
Gummi arabic existerar kallt vattenlösligt, således ni behöver ej värma detta till för att detta bör utföra sitt arbete.
Gummi arabicum var känt redan av de gamla egyptierna, och har sedan dess använts i mat förVarmt alternativt rumstemperatur vätska existerar vanligtvis tillräckligt på grund av för att åtgärda upp pulvret., kvantiteten upplösta lösliga sockerarter (som gummi arabic) såsom ni väljer för att nyttja inom anvisning bestämmer hur hårt alternativt mjukt slutprodukten existerar. mot modell, då ni använder mer akaciagummi kommer ni för att avsluta tillsammans enstaka mer solid konsistens än då ni använder mindre.
(15)
Här existerar några från dem sätt ni kunna nyttja gummi arabiskt pulver hemma:
- för för att hjälpa kakor för att stiga samt forma ett svampig konsistens, använd cirka fem gram gummi arabiskt pulver till plats tredjeplats oval form ni använder inom ditt anvisning. tillsammans andra mening, angående ni utför enstaka små dessert likt bara kräver en vanligtvis för fortplantning hos djur, använd ca 1,5 gram akaciagummi / pulver., Fem gram gummi arabic handlar vanligtvis ifall ett tesked värde, dock granska riktningar / rekommendationer på grund av den exakta produkten ni använder.
(16)
- Om ni önskar producera enstaka skinande glasyr vid bakat utmärkt, blanda ca 10 ml/2 tsk gummi arabic tillsammans 60 ml / 2 fl oz. dricksvatten. Detta anvisning är kapabel även användas likt lack på grund av marsipan alternativt till för att producera enstaka skinande sockerpasta.
förvara oöppnat gummi arabicum vid enstaka torr, sval område försvunnen ifrån direkt solljus.
ni förmå hålla oöppnad gummi arabic inom upp numeriskt värde tid. då ni äger öppnat pulvret, förvara detta inom kylskåpet inom upp mot sex månader., detta existerar bäst för att hålla tuggummi arabiska inom ett hermetiskt flaska inom matförvaring. angående ni lägger mot några faller i små droppar alkohol mot någon blandning ni fullfölja tillsammans med gummi arabic, kommer detta även för att öka hållbarheten.
saga
gummi arabicum tros äga skördats inom Arabien, Sudan samt Västasien inom hundratals (om ej tusentals) kalenderår.
Gummi Arabicum, som också kallas Akaciagummi kommer från mjölksaften ifrån olika afrikanska akacia-träddetta förekommer vilket ett klibbig vätska liksom sipprar ifrån stammar samt grenar från akacia träd (Acacia senegal samt A. seyal), vilket växer ovan Sahelian bältet inom Afrika, särskilt Sudan., Idag termen gummi arabic indikerar ej ett viss botanisk källa alternativt träd, dock traditionellt gjort gummi arabic kommer ifrån Acacia senegal samt A. seyal träd.
medan den arabiska gummiindustrin inom Sudan äger upplevt enstaka minskning beneath dem senaste decennierna, främst vid bas från för att Sudan är politiskt instabil ibland, existerar hundratusentals Sudanesiska människor kvar beroende från gummi arabic till deras försörjning.
Darfurregionen inom Sudan existerar ännu världens största enskilda skapare från gum arabic, var produktionen existerar starkt kontrollerad från den sudanesiska regeringen.,
i Sudan existerar tandkött vilket skördas ifrån akaciaträd kända såsom Indian gum arabic alternativt talha. andra nationer såsom ingår i gum belt inom Afrika söder ifall Sahara existerar Tchad, Eritrea, Kenya, Mali, Mauretanien, Niger, Nigeria samt Senegal.
slutliga reflektioner
- Gum arabic existerar ett naturlig fiberprodukt såsom används likt förtjockningsmedel, emulgeringsmedel samt smakstabilisator inom olika livsmedel samt industriprodukter.
detta används ofta inom läkemedels -, livsmedels -, textil -, keramik-och kosmetikindustrin.
- två typer från akacia träd (Acacia senegal samt A., seyal), liksom växer inom Afrikas saheliska bälte, särskilt Sudan, existerar dem primära källorna mot gummi arabic.
- Gummi arabic existerar oförstörbar från människor, vilket betyder för att detta ej bryts ner inom tarmarna utan istället fermenterar inom tjocktarmen.
Detta leder mot enstaka rad tänkbara hälsofördelar, inklusive för att fungera liksom enstaka prebiotisk, matar bra probiotiska bakterier, förbättrar tarmhälsan, hjälper mot tillsammans fullhet samt aptitkontroll samt potentiellt medhjälp inom reglering från kroppsfett, insulin samt kolesterol.,
- ni förmå ta gummi arabicum inom pulverform, alternativt nyttja små mängder nära tillagning alternativt bakning.
detta hjälper kakor för att stiga samt forma enstaka svampig konsistens, samt ger även konfektyr/bakverk enstaka skinande finish.
- medan höga doser från gummi arabic (över gram dagligen) ej verkar utgöra några stora hälsorisker, förmå konsumtion från stora mängder leda mot gas, diarré, matsmältningsproblem samt uppblåsthet.