Är krom bra för diabetes

Fler samt fler inom västvärlden drabbas från typ 2-diabetes, den form eller gestalt från sjukdomen likt normalt existerar knut mot insulinresistens. Orsakerna besitter många tillsammans med livsstilsval för att utföra.

Kort om vad krom är bra för: Krom bidrar till normal metabolism av makronäringsämnen; Krom hjälper till att upprätthålla en normal nivå av blodsocker och är därför särskilt viktig för de med Diabetes Typ 2 vars blodsockernivåer kan påverkas positivt av krom; Krom anses kunna hjälpa till att dämpa sötsug och därmed vara ett

dock studier tyder även vid för att tillskott från spårämnet krom är kapabel ge en viktigt skydd.

Diabetes typ 2 existerar den vanligaste formen från diabetes – samt den ökar kurera tiden inom västvärlden. angående ni besitter typ 2-diabetes äger kroppen svårt för att reglera sockerhalten inom blodet. detta beror vid för att hormonet insulin, liksom styr införseln från sötningsmedel inom cellerna, ej räcker mot och/eller för att cellerna äger blivit okänsliga på grund av hormonet.

► Läs också: Krom är kapabel skydda mot diabetes

Stillasittande ej god på grund av sockernivån
detta besitter konstaterats för att typ 2-diabetes är kapabel artikel ärftligt dock detta existerar även starkt kopplat mot levnadsvanor.

Pernille skogsdunge existerar enstaka dansk vetenskapsjournalist likt besitter skrivit flera skrivna verk ifall välmående samt näring. denna redogör för att olika sorters föda, bristande vid motion samt stress är kapabel leda mot för att man drabbas från instabilt blodsocker samt inom längden även från diabetes.
– Orsakerna existerar flera, dock dem hänger ihop.

Krom är ett spårämne och mineral som hjälper oss att metabolisera fett, kolhydrater och protein till energi i kroppen och är därför viktigt för att bibehålla normal vikt

Utarmningen från jorden samt näringsbristen inom raffinerad föda bidrar, liksom bristande vid motion. färsk undersökning visar för att flera stillasittande timmar existerar farligt på grund av våra glukosvärden. på grund av många stress samt på grund av lite sömn ökar kvantiteten kortisol. inom stora mängder är kapabel kortisol bland annat skada regleringen från blodsocker samt midjemåttet genom för att öka fettet runt buken.

detta existerar just bukfettet likt existerar farligt till hälsan samt ökar risken till diabetes samt andra livsstilssjukdomar, redogör hon.

Se upp till varningssignalerna
Pernille skogsdunge poängterar för att en icke stabilt blodsocker kunna ge stora bekymmer redan innan detta leder mot enstaka diabetes-diagnos.
– Då får varken kroppen alternativt nervsystemet den energi dem behöver samt detta leder mot utmattning samt huvudvärk.

inom detta långa loppet är kapabel en instabilt blodsocker belasta bukspottkörteln, vilket även förmå påverka din ämnesomsättning samt blodcirkulation.

Krom och blodsockerreglering: Kan krom vara bra mot diabetes? En av de mest välkända fördelarna med krom är dess roll i regleringen av blodsockernivåer

inom vår sektion från världen existerar extremt flera drabbade från metabolt syndrom, vilket bland annat utgör en tidigt etapp från diabetes.

Negativt till hälsan
Metabolt syndrom kunna leda mot flera negativa hälsoeffekter samt kännetecknas bland annat från högt blodtryck, insulinresistens samt stör kroppens förmåga för att reglera blocksockret.
– flera liksom existerar drabbade från detta förmå uppleva symtom likt hjärt- samt kärlsjukdomar, övervikt samt hypertoni.

Symtomen behandlas tillsammans läkemedel dock man tar ej itu tillsammans med dem bakomliggande orsakerna likt kunna artikel dålig kost, bristande vid näring alternativt till lite motion. Insulinresistens utför för att ni känner dig hungrig ofta samt samtidigt tas överskottskalorier ifrån blodomloppet samt lagras likt fett. detta blir ett ond cirkel från problem.

► Läs också: 5 sätt för att erhålla övervakning ovan humör, blodsocker samt vikt

”Krom existerar oerhört viktigt”
Pernille äger skrivit enstaka litteratur angående hur man får övervakning vid sitt blodsocker samt sin vikt.

detta denna lyfter fram likt enstaka kritisk faktor på grund av blodsockernivåerna existerar krom.
– detta äger länge ansetts för att insulin existerar den enda faktor vilket avgör cellulärt glukosupptag, dock allt fler studier visar för att krom existerar nödvändigt till för att insulin bör fungera optimalt.
i enlighet med numeriskt värde amerikanska studier likt publicerats, förmå ett daglig användning från kromtillskott minska risken till diabetes tillsammans därför många liksom andel.

Den en studien utfördes nära Bostons barnsjukhus, vid 28 personer, varav 58 andel tog kosttillskott. Forskarna observerade ett 27 andel lägre fara till diabetes bland dem vilket tog kromhaltiga tillskott. ett ytterligare forskning genomfördes från enstaka team vetenskapsman ifrån Indiana University, Bloomingdale.

Krom stödjer också insulinet genom att föra glukos från blodet in i cellerna

Man undersökte då 3 amerikaner liksom plats tid nära studiestart. Efter 23 tid kunde dem tillsammans högsta nivåerna från krom uppvisa enstaka 20 andel lägre fara för att förbättra metabolt syndrom.
Krom existerar en mikroelement samt mineral vilket hjälper oss för att metabolisera fett, kolhydrater samt protein mot energi inom kroppen samt existerar därför viktigt på grund av för att bibehålla normal vikt.

Krom stödjer även insulinet genom för att föra glukos ifrån blodet in inom cellerna.

Krombrist kunna leda mot insulinresistens
Krom existerar enstaka sektion från komplexet likt kallas kromodulin, vilket består från krom samt flera aminosyror. Insulin fungerar vid utsidan från cellerna, medan kromodulin existerar ett ”nyckel” såsom låser upp cellerna ifrån insidan samt fullfölja detta möjligt till mer sötningsmedel för att anlända in.

ifall man saknar krom existerar detta svårare till insulinet för att erhålla sockret in inom cellen. Detta förmå leda mot insulinresistens, då kroppen visserligen producerar tillräckliga mängder insulin dock ej svarar rätt vid insulinet eftersom krom saknas.

►Läs också: 8 skäl för att förtära mer kanel

Organiskt kromjäst
Europeiska myndigheten på grund av livsmedelssäkerhet (EFSA) besitter bekräftat för att kromjästen ChromoPrecise kunna användas på grund av för att upprätthålla normala glukosvärden samt normal ämnesomsättning från makronäringsämnen.
– detta existerar enstaka organisk kromjäst likt demonstrerat sig existera upp mot 10 gånger mer biotillgänglig än andra kromformer.

Detta gör krom särskilt viktigt för personer med diabetes eller de som vill förebygga högt blodsocker

detta existerar dessutom den enda organiska kromjästen liksom existerar erkänd inom EU. Man besitter bland annat sett för att detta krom förbättrar effekten från insulin, ökar upptar plats från glukos inom nervceller samt muskler samt sänker fetthalten inom blodet, sammanfattar Pernille Lund.

Vem behöver då extra tillskott från krom?
Pernille skogsdunge anser för att detta ej nödvändigtvis bör intas från alla.
– detta existerar särskilt betydelsefull ifall man behöver reglera blodsockret, lider från insulinresistens, metaboliskt syndrom alternativt från diabetes.

detta kunna existera betydelsefull angående man behöver vandra ned inom vikt. dock detta existerar även oerhört viktigt för att samtidigt förtära sunt samt varierat, samt för att erhålla optimal energifördelning mellan kolhydrater, fett samt protein.

► Läs också:Krom minskade sötsuget

Av Emma V Larsson

Vill ni studera fler liknande artiklar?
Gilla Kurera vid Facebook samt signa upp dig till Kureras nyhetsbrev således förlorar ni inget!